2024年4月18日下午，校医院联合小关街道举办了“心理压力的应对与调试”心理健康专题讲座，邀请到了北京航空总医院心身医学科王成彪副主任医师，为师生们带来了精彩的讲解。

王成彪医生首先向在场的师生们介绍了心理压力产生的原因和常见症状，通过生动的案例和科学的数据，让大家对心理压力有了更为直观的理解。他详细解析了压力产生时人体大脑的生理变化，压力与现代生活节奏的密切关系，并讨论了压力对个人健康的潜在影响。

接着，他强调了在面对压力时的心理调整方法，分享了几种有效的应对策略，比如正视自我、放松训练和培养的积极思维模式。

在如何正确处理家庭关系的部分，王医师提出了多种实用的建议。他指出，建立开放而诚实的沟通是缓解家庭压力的关键，同时也强调了自我关怀的重要性，向各位师生传授了几种简单的自我疗愈技巧。此外，他还提到了家庭成员间如何通过共同活动和共享情感来增强彼此的理解和支持，从而减少不必要的冲突和压力。

此次讲座不仅提供了理论上的指导，还提供了实际可行的解决方案来帮助师生更好地处理心理压力。校医院将继续关注师生心理健康问题，普及心理健康知识，帮助师生在面对生活和工作挑战时保持良好的心态和积极的态度。